ジャンクフードなならぬジャンクスリープが問題になって言えるらしい。 英国の睡眠専門家クリス・イディコウスキー氏よると、 テレビやコンピュータをつけっぱなしにしていることで、自分の睡眠の質に影響が出ていることを認めた。 残念なことに、睡眠はジャ…
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